Упражнения в воде оказывают психотерапевтическое воздействие: облегченные и безболезненные движения улучшают самочувствие и внушают веру в исцеление (И. П. Лебедева, 1987).
Особое внимание следует уделять профилактике и лечению больных с синдромами позвоночного остеохондроза, поражающими огромные массы людей в годы их наибольшей производственной активности.
Профилактика шейного остеохондроза и его синдромов должна включать мероприятия по уменьшению стати-ко-динамических нагрузок на позвоночник, укреплению мышечного воротника, уменьшению макро- и микротрав-матизации шейного отдела позвоночника и периферических тканей. Следует ограничивать рывковые движения в шее и руках у лиц пожилого возраста. Упражнения для мышц шеи, если они не проводились систематически j? прошлом, можно начинать в пожилом возрасте с большой осторожностью, не допуская рывковых движений.
Рекомендуем почитать
Tags: возраст