Вопрос о влиянии сна непосредственно после бальнео-процедур на их эффективность, о показаниях к такому сну при тех или иных заболеваниях нуждается в более глубоком изучении и научном обосновании.
Не улучшая сна, невозможно нормализовать состояние нервной системы, а следовательно, и всего организма. Вот почему в борьбе с бессонницей должны быть использованы все средства. В лечебной практике нужно добиваться улучшения сна не медикаментозными, а физическими и физиотерапевтическими средствами.
На негативное действие снотворных средств указывали уже давно. Многие ученые еще в прошлом столетии настоятельно рекомендовали применять в борьбе с бессонницей физические методы. Так* Г. А. Захарьин (1884) писал, что «хорошее действие теплой ванны на сон дороже еще тем, что дает возможность избежать уйотребления внутренних снотворных средств, всегда оказывающих кроме снотворного и другое, уже вредное действие на органы пищеварения, другие органы и системы, в том числе и на нервную систему».
Archive for the ‘Режим лечения и отдыха’ Category
Вопрос о влиянии сна
Четверг, июня 10, 2010Глубокий физиологический сон
Четверг, июня 3, 2010Глубокому физиологическому сну способствуют полная тишина, удобная постель, свежий воздух, физиотерапевтические процедуры (теплые ванны, влажное укутывание), а также прогулки перед сном, сон на воздухе и т. д.
При невротических состояниях рекомендуется сон, на 1—2 ч больше обычного, что достигается специальной терапией, в частности, электросном (Л. Е Михно, 1988)
В последнее время терапию сном стали широко применять не только в психиатрической и нервной клинике, но и при целом ряде внутренних и других заболеваний, т. е. в тех случаях, когда соматические нарушения являются следствием перенапряжения корковых процессов.
Однако следует иметь в виду, что терапия сном эффективна лишь в тех случаях, когда она применяется при наличии научно обоснованных показаний и в соответствующих условиях.
Режим отдыха и культурных развлечений
Среда, мая 26, 2010Для восстановления умственной и физической работоспособности необходим отдых И. П. Павлов приводит такой наглядный пример значения отдыха: «Мне еще кто-то рассказывал, что музыканты, занимаясь разучиванием мелодий, сплошь и радом мучаются, мучаются — не выходит, чем дальше — тем хуже; приходят в отчаяние и бросают работу, а потом, когда примутся вновь, то с легкостью все препятствия оказываются преодоленными. Дело же заключается в том, что во время этого обучения они себя утомили и утомление замаскировало близкий результат. Когда же вы отдохнули, то готовый результат выявляется». Отдых полезен при перенапряжении нервной системы, раздражительного и тормозного процессов.
Существуют различные формы отдыха во время лечения больных. К ним cjtносятся: ночной сон, сон до обеда и после обеда, в «час отдыха», отдых после процедур и т п. О значении этих видов отдыха было уже сказано выше. Здесь мы рассмотрим вопросы организации досуга больных и культурных развлечений, имеющих важное значение в комплексном лечении больных в условиях санаториев, санаториев-профилакториев, реабилитационных больниц санаторного типа и т. п.
За вычетом времени ночного и дневного сна
Среда, мая 19, 2010За вычетом времени ночного и дневного сна, приема лечебных процедур, занятий лечебной физкультурой и питания для бодрствования и отдыха остается в среднем около 8—9 ч. Это время должно быть разумно использовано в целях полноценного отдыха.
Неправильно представлять себе отдых в виде полного безделья. А. П Чехов очень метко заметил, что «можно утомляться, лежа целый день на диване». Безделье ведет к чрезмерному вниманию к личным переживаниям, отрыву от коллективной жизни, расслабляет человека, вызывает раздражительность и недовольство.
Безделье и неизбежно связанная с ним скука
Среда, мая 12, 2010Безделье и неизбежно связанная с ним скука могут снять положительный эффект любого лечения. Вот почему необходимо заполнять досуг больного разумными развлечениями и заботиться о создании условий приятного времяпрепровождения.
Досуг, заполненный развлечениями и мероприятиями, расширяющими кругозор, удовлетворяющими культурные запросы, поддерживает бодрое настроение и хорошее состояние больных.
Формы отдыха и развлечений должны обеспечить нор-мальную смену раздражений и торможений. Однообразная же обстановка и однообразные раздражения вызывают, как известно, торможение (В. О. Альбер, 1976).
Подбирая и регламентируя наиболее целесообразные формы отдыха
Среда, мая 5, 2010Подбирая и регламентируя наиболее целесообразные в конкретных условиях лечения больных формы отдыха и развлечений, необходимо в то же время предоставить больному полную возможность самому выбрать ту форму, которая больше всего его удовлетворяет* Здесь не может быть речи о каком-либо принуждении. Каждый должен проводить досуг, сообразуясь со своими желаниями и интересами, конечно, в рамках дозволенного правилами соответствующего режима.
В отдыхе, развлечении, писал HL Г- Чернышевский^ личность ищет восстановления сил от возбуждения, истощающего запас жизненных материалов. «Отдых наиболее личное дело, тут натура просит себе наиболее простора, тут человек наиболее индивидуализируется, и характер человека всего больше высказывается в том, какого рода отдых легче и приятнее для него. Э этом отношении люди распадаются на два главных отдела. Для людей одного' отдела отдых или развлечение приятнее в обществе других. Уединение нужно каждому. Но для них нужно, чтобы оно было исключением, а правило для них — жизнь с другими. Этот класс гораздо многочисленнее другого, которому нужно наоборот: в уединении им просторнее, чем в обществе других. Эта разница замечена и общим мнением, которое обозначает ее словами: человек общительный и человек замкнутый».
Формы отдыха и развлечений у молодежи и у лиц пожилого возраста
Среда, апреля 28, 2010Формы отдыха и развлечений у молодежи и у лиц пожилого возраста, у людей разных профессий могут быть различны. Опыт показывает, что одни люди, деятельность которых протекает в шумной обстановке, предпочитают обычно отдыхать в тишине, а другие охотно отдыхают в компании.
Для того чтобы избежать шаблона и формализма в культурно-массовой работе, план культурных мероприятий нужно строить с учетом желаний и требований больных и отдыхающих.
Культурно-массовая работа тесно связана со спортивными мероприятиями. Такое сочетание, как правило, делает досуг идтересным и разнообразным. К тому же Спортивные игры проводятся на свежем воздухе, что также является их положительной стороной.
Прекрасная форма культурного отдыха
Среда, апреля 21, 2010Прекрасной формой культурного отдыха являются экскурсии, ближние и дальние: пешеходные, на автомобиле, катере. Экскурсия знакомит с достопримечательностями края.
Важную роль в воспитательной и культурно-массовой работе играет библиотека, где больные могут ознакомиться с новинками художественной литературы, газетами, журналами. Особое значение имеет санитарное просвещение как важный лечебно-профилактический и психотерапевтический фактор. Каждый врач должен быть хорошо знаком с методами и формами санитарного просвещения, умело использовать их в своей работе.
Весьма важен вопрос о сне и отдыхе
Пятница, октября 23, 2009Весьма важен вопрос о сне и отдыхе до и после бальнеагерапевтнческих и грязевых процедур. Перед приемом ванны или грязевой аппликации нельзя совершать длительные прогулки, заниматься спортом. Чтобы обеспечить спокойное состояние организма и способствовать эффективности лечения, нужно избегать всего, что может вызвать утомление или волнение. Не менее важны отдых и сон непосредственно после процедур.
Если вопрос о необходимости отдыха после процедур никогда не вызывал сомнения, то вопрос о целесообразности сна после процедур считался спорным. В залах отдыха многих бальнеоучреждений больных предупреждали, что спать запрещается. В настоящее время это запрещение отменено.
Режим сна нельзя отрывать
Пятница, октября 23, 2009Режим сна нельзя отрывать от общего режима лечения и отдыха. Как правило, в лечебных учреждениях большинство больных спят после обеда. К сожалению, нет конкретных научных обоснований (базирующихся на многих наблюдениях) целесообразности сна и отдыха до и после обеда при тех или иных заболеваниях. Этот вопрос требует, очевидно, специального изучения.
При этом необходимо принять во внимание утверждение, что во время сна активность пищеварительного аппарата резко снижается. Можно также предполагать, что ряд больных, особенно страдающих желудочно-кишечными заболеваниями, нуждаются в отдыхе и сне именно а предобеденные часы, чтобы подготовить желудочно-кишечный тракт к перевариванию пищи (В. С Фарфель, 1959)