Для повышения эффективности закаливающих процедур, особенно холодовых, применяют самомассаж после воздушной ванны или водной процедуры в виде энергичных растираний ладонями рук отдельных участков тела до появления чувства приятного потепления Процедуру самомассажа начинают с нижних конечностей, 'затем переходят на область живота, грудной клетки, спины и заканчивают поочередным массажем верхних конечностей. Массаж улучшает питание и трофику тканей, лимфо-и кровоток, повышает обмен веществ и увеличивает работоспособность.
Posts Tagged ‘массаж’
Для повышения эффективности закаливающих процедур
Воскресенье, декабря 6, 2009Сеансы массажа
Пятница, октября 23, 2009Сеансы массажа можно сочетать с другими лечебными воздействиями Так, Л. 3 Лауцевичус, К В. Динейка и Г, С Римдейка (1967) в целях воздействия на экстро-и проприорецепторы, устранения мышечного гипертонуса и уменьшения боли рекомендуют сочетать массаж с хлор-этиловой блокадой. До блокады поясничной области ее в течение 1 мин поглаживают кругообразными движениями, заканчивая эту процедуру поглаживанием через фланелевую ткань Затем, держа ампулу на расстоянии 20 см, направляют струю хлорэтила под углом 45°. Процедура продолжается до появления на болезненной зоне ледяной корки. Опрыскивание заканчивают, когда исчезает боль и появляется зуд, затем повторно делают массаж. В зависимости от площади поверхности используется 1— 2 ампулы по 30 мл хлорэтила в каждой.
Мануальная (или манипуляционная) терапия использует с лечебной целью определенные приемы ЛФК и рефлекторной терапии.
Массаж
Пятница, октября 23, 2009Наиболее эффективен при остеохондрозе массаж сегментарный, однако нет оснований противопоставлять классический массаж рефлекторному Если классический массаж больше показан в подострой стадии и в период ремиссии, то рефлекторный назначают предпочтительно в период обострения
Наиболее эффективно воздействие на мышечные ги-пертонусы и триггерные пункты Подушечкой большого пальца нащупываемая в мышце зона гипертонуса Мюллера, узелка Корнелиуса или миогелоза Шадэ вначале как бы обводится вокруг негрубым разминающим движением. Затем, все более приближаясь к эпицентру узелка, массирующий наращивает разминающие усилия В первую очередь следует устранить поверхностное напряжение, а потом и более глубоко рсположенное В течение первой минуты резкая боль начинает притупляться, а затем и вовсе стихает к 4—5-й минуте процедуры. Через 8—10 ежедневных сеансов уплотнение обычно исчезает (Я Ю Попелянский, 1986).
Во время выполнения упражнений
Пятница, октября 23, 2009Необходимо строго следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений больной не испытывал усиления боли. Появление боли, ведущей к анталгическим позам и повышению мышечного тонуса, свидетельствуют о необходимости снижения нагрузки. Для укрепления мышц шеи используют упражнения на сопротивление. Например, врач или инструктор пытается ладонью согнуть или разогнуть голову больного, а последний, оказывая сопротивление, стремится сохранить вертикальное положение головы. К концу лечения больной выполняет упражнение самостоятельно. Из исходного положения лежа на спине предлагается слегка отрывать голову от кушетки и стараться удержать ее в этом положении 3—5 с; упражнение можно проводить лежа на спине, на животе, на боку. Стоя у стены, можно надавливать на нее затылком в течение 3—5 с с последующим расслаблением. Сидя за столом, облокотившись подбородком на согнутые руки, пытаются наклонить голову или повернуть ее в сторону. Такие упражнения одновременно с самомассажем шеи снимают напряжение и усталость мышц, препятствуют их переутомлению и в то же время укрепляют мышцы шеи и плечевого пояса.
Ходьба
Пятница, октября 23, 2009Самыми древними физическими нагрузками человека являются ходьба и бег Поэтому в процессе эволюции человеческий организм функционально и анатомически приспособился к этому виду физической нагрузки.
Ходьба оказывает стимулирующее влияние на функцию пищеварительных желез, печени, кишок. Ходьба сопровождается естественным массажем стоп, раздражением «активных» точек. Как и другие циклические упражнения, ходьба способствует благоприятной перестройке нервных процессов, улучшает деятельность анализаторов, повышает эмоциональное состояние, нормализует сон.
Ходьба в любую погоду способствует закаливанию, повышению сопротивляемости организма, расширению его адаптационных возможностей
Противопоказания к применению массажа
Пятница, октября 23, 2009Противопоказания к применению массажа: острые лихорадочные состояния, воспалительные процессы, кровотечения и наклонность к ним, болезни крови, гнойные процессы любой локализации, заболевания кожи инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, повреждения и раздражения кожи, значительное варикозное расширение вен, тромбоз, тромбофлебит, воспаление лимфатических сосудов, активная форма туберкулеза, венерические заболевания, хронический остеомиелит, доброкачественные и злокачественные опухоли, психические заболевания, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением или значительными изменениями психики
Одним из важнейших методов общей реабилитации больных является дыхательная гимнастика (дыхательные упражнения). Все дыхательные упражнения подразделяются на динамические и статические. Динамические дыхательные упражнения сочетаются с движениями рук, плечевого пояса, туловища, статические осуществляются только при участии диафрагмы и межреберных мышц.
Массаж можно сочетать
Пятница, октября 23, 2009Массаж можно сочетать с другими физическими факторами в различной последовательности. Пои лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы рекомендуют сначала применять тепловые процедуры, а затем проводить массаж и гимнастку. Г. А. Магазанник рекомендует применять грязевые аппликации, а затем массаж и гимнастику. При лечении контрактур и тугоподвижности суставов воздействие теплом должно по возможности предшествовать массажу и лечебной гимнастике Считается целесообразным при травмах периферических нервов вслед за лечебной гимнастикой применять массаж, снижающий утомление. За массажем проводят тепловые процедуры, успокаивающие боль, нередко возникающую после занятий лечебной гимнастикой, Массаж и электрофорез рекомендуется применять в рааные дни (Л. А. Куничев, 1981).
Гидромассаж
Пятница, октября 23, 2009Гидромассаж — комбинированное воздействие стоуя-ми воды и массажными манипуляциями.
Вакуумный массаж основан на чередовании повышенного и пониженного давления воздуха в специальных аппаратах. Простым и эффективным является баночный массаж, который применяют при бронхитах, пневмонии. миозитах, пояснично-крестцовом радикулите (но не Ь остоый период)* Банкой емкостью 200 мл выполняют скользящие движения по смазанной-вазелиновым маслим поверхности кожи в течение 5—15 мин (можно ежедневно) .
Аппаратный массаж
Пятница, октября 23, 2009Аппаратный массаж производят с помощью специальных аппаратов. Они не могут заменить рук массажиста, так как не позволяют тонко диффеоенциоовать методику массажа: поэтому, как правило, аппаратный массаж не столь эффективен, как ручной. Разновидности аппаратно* го массажа: вибромассаж, гидромассаж, вакуумный мае» саж (пневмомассаж), баромассаж и до. (Н. А. Белая. 1987).
Наиболее распространен вибромассаж. Для передачи от аппарата к телу больного колебательных движений используют различной формы массажные наконечнийиь Механическая вибрация, по выражению М. Я. Брейтма-на. «способна пробудить к жизни то. что еще жизнеспособно». т. е. обладая выраженным оефлектооным действием. вызывает усиление, а иногда и восстановление угасших глубоких рефлексов.
При проведении сегментарного массажа
Пятница, октября 23, 2009При проведении сегментарного массажа очень важна правильная дозировка с учетом реактивной способности больного. Процедуры назначают обычно через день, длительностью 20 мин, количество процедур зависит от исчезновения патологических изменений
Сегментарный массаж показан при большинстве внутренних и некоторых суставных заболеваниях, которые вызывают патологические изменения на поверхности тела. К ним относятся хронические заболевания сердечно-сосудистой и дыхательных систем% заболевания опорно-двигательного аппарата особенно связанные с позвоночником — ишиалгии, люмбаго, головная боль.
Разновидностью сегментарно-рефлектооного массажа является точечный массаж, при котором массируют ограниченные участки тканей Его применяют как метод рефлекторной восстановительной терапии при детских церебральных параличах, травмах головного и спинного мозга. двигательных нарушениях после инсульта Точечный массаж можно назвать синтезированным методом, область воздействия которого — точки акупунктуры, а способ воздействия— массаж. По мнению В Г Вогралика (1961). техника точечного массажа своеобразна и довольно сложна. По мнению Т Намикоши (1987) метод может быть рекомендован для широкого применения Автор описывает приемы, помогающие улучшить общее состояние, нормализовать артериальное давление, преодолеть усталость, нарушение сна.